Kamillestraat 7
5262 DK Vught
073 6567692

www.praktijkmvdboermaas.nl
info@praktijkmvdboermaas.nl

Wat is focussen?

 

" Wat een mens wijs maakt is niet          
dat hij meer ervaring heeft dan anderen Maar dat hij meer aandacht schenkt
aan zijn ervaringen dan anderen."                                           Andrew Cohen 

 

 

Focussen is een stap-voor-stapmethode om rechtstreeks contact te maken met je gevoelens en gewaarwordingen in je lijf. Het lijf ‘weet’ van alles over een gebeurtenis, over een situatie, meer dan we denken. Een situatie die voor je van belang is, wordt in je lijf op een bepaalde manier ‘meegedragen’

Bijvoorbeeld: je bent bij iemand op bezoek geweest en op weg naar huis merk je dat er iets niet lekker zit, je weet, voelt van binnen dat er iets niet klopt maar weet nog niet wat. Door te focussen op hetgeen je merkt bij jezelf kan het voor je duidelijk worden wat er aan de hand is.. Focussen helpt je zo om b.v. een stap te zetten door de persoon nog eens te bellen of door een afspraak te wijzigen. Je luistert naar de wijsheid van je lijf…

Focussen is niet alleen een methode maar ook een levenshouding. Het is een milde niet veroordelende houding naar jezelf en naar anderen